L’Institut Nacional de Seguretat i Salut en el Treball (INSST) ha posat en marxa la campanya “Amb sol és temps de prevenció”, una acció de sensibilització dirigida a prevenir els danys associats a l’exposició a les altes temperatures ia la radiació solar a nivell laboral.
És important prendre mesures davant de l’exposició a altes temperatures per evitar el temut cop de calor i altres conseqüències com ara deshidratació o marejos. A més, i com ja sabem tots però no sempre ho vigilem prou, és crucial protegir-se de la radiació solar per prevenir riscos associats com el càncer de pell, però també per evitar altres lesions a la pell i als ulls.
El decàleg de mesures preventives per evitar els efectes nocius de la calor i la radiació solar en les persones que fan feines a l’aire lliure inclou les mesures següents:
- Aclimatar-se a la calor de manera gradual
- Fer una planificació del treball per evitar o disminuir el temps d’exposició al sol/la calor durant les hores centrals del dia.
- Habilitar zones de descans amb ombra i fer pauses amb més freqüència.
- Adaptar el ritme de feina.
- Mantenir-se hidratat.
- Vestir roba hancha i transpirable
- Cobrir-se el cap i protegir-se els ulls (gorres, ulleres de sol, etc.)
- Aplicar-se protecció solar.
- Evitar treballar en solitari.
- Si se sospita que s’està patint un cop de calor, cal trucar al 112.
